Mentoria por aplicação · vagas limitadas

Se hoje você encontrasse uma pessoa exatamente como você, você se casaria com ela?

Passamos muito tempo pensando nas características que queremos encontrar em alguém. Esta é uma jornada de 9 a 10 semanas para olhar a outra metade da pergunta: quem você é quando entra em um relacionamento. É assim que você se prepara para o amor que deseja viver.

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7 encontros em grupo 3 sessões terapêuticas individuais Entrada por seleção
Ana Lopes, mentora, em retrato editorial

Pense com sinceridade

Pense em tudo. Nas suas qualidades, que provavelmente são muitas, mas pense também na sua forma de reagir quando se sente rejeitada, na maneira como lida com os conflitos, naquilo que você aceita e depois se arrepende. Pense em como você ama e em como você gostaria de ser amada.

Talvez você tenha dificuldade de confiar.

Talvez sinta medo de ser abandonada.

Talvez precise controlar tudo para se sentir segura, ou tenha dificuldade de simplesmente receber.

Queremos uma pessoa madura, disponível, carinhosa, que respeite nossos limites e queira construir uma relação. Só que existe uma parte dessa história que poucos olham: quem somos nós quando entramos em um relacionamento. É exatamente aí que começa o meu trabalho.

O que está por trás

Por que algumas histórias continuam se repetindo?

Você conhece uma pessoa diferente, em um momento diferente da sua vida, e acredita que dessa vez vai dar certo. Depois de algum tempo, começa a perceber situações que parecem familiares.

Muita coisa que aparece na nossa vida amorosa começou a ser construída muito antes do primeiro namoro.

Uma menina que precisou disputar a atenção do pai

torna-se

uma mulher que cresce querendo ser vista e escolhida, e que se esforça demais para provar que merece ficar.

Uma menina que viu a mãe sofrer dentro de um relacionamento

torna-se

uma mulher determinada a nunca ocupar aquele lugar, e que acaba assumindo o controle de tudo para não se decepcionar.

Uma criança que aprendeu cedo a resolver os próprios problemas

torna-se

uma mulher extremamente independente, mas com muita dificuldade de confiar e de permitir que alguém cuide dela.

A menina cresce. Estuda, trabalha, conquista independência, amadurece e constrói a própria vida. Só que algumas conclusões que ela tirou lá atrás continuam influenciando a mulher adulta.

E muitas vezes ela nem percebe.

Para quem é esta mentoria

Esta jornada foi desenhada para mulheres que...

Para a mulher que já construiu muita coisa na vida, mas percebe que existe uma área em que continua vivendo situações que não gostaria mais de repetir. E também para a mulher que já está em um relacionamento e percebe que algumas dores antigas ainda aparecem na forma como ela reage, confia, cobra e se posiciona.

O que vamos trabalhar

Quatro frentes, uma mesma raiz

Vamos olhar para a sua história e entender o que existe por trás da maneira como você se relaciona hoje. Também vamos olhar para as experiências que foram formando o seu jeito de amar e de se proteger.

Frente 1

Pai, mãe e o seu jeito de amar

A influência da relação com pai e mãe nos modelos emocionais que você levou para a vida adulta.

Frente 2

Abandono, rejeição e aprovação

O medo de perder alguém, a necessidade de ser escolhida e o esforço constante para provar que merece ser amada.

Frente 3

Confiança, controle e limites

A dificuldade de confiar, a vontade de controlar cada situação e o desafio de se posicionar sem medo de perder.

Frente 4

Dar e receber

O hábito de fazer tudo sozinha e a dificuldade de receber carinho, cuidado e atenção de quem está disponível.

O método

Método CPA: Consciência, Presença, Ação

Primeiro pilar

Consciência

Você enxerga o que está acontecendo: identifica os padrões que se repetem, percebe como faz suas escolhas e começa a compreender de onde vieram determinados comportamentos.

Segundo pilar

Presença

Você percebe esses padrões enquanto eles estão acontecendo. Consegue distinguir o que realmente pertence àquele momento do que está sendo despertado por uma experiência anterior.

Terceiro pilar

Ação

Tudo isso aparece na prática: na maneira como você escolhe, se posiciona, coloca limites, confia, recebe e constrói seus relacionamentos.

Entender a própria história é importante. Mas o que realmente muda a sua vida é o que você passa a fazer com aquilo que entendeu.

A jornada em 7 encontros

Sete encontros, um caminho de dentro para fora

Existe um método, mas cada mulher chega com uma história. O caminho é o mesmo. O que aparece dentro dele é seu.

01

Crenças e padrões inconscientes

Identificação das crenças que influenciam suas escolhas amorosas, seus comportamentos e o tipo de relação que você atrai.

02

Pai, mãe e suas influências

Compreensão dos modelos emocionais herdados e de como eles continuam atuando na sua forma de amar hoje.

03

Equilíbrio emocional

Reflexões sobre controle, confiança, autocuidado, ação e receptividade.

04

Abandono e rejeição

Reconhecimento das experiências que deixaram marcas e que hoje despertam o medo de perder e a necessidade de ser escolhida.

05

Culpa, medo e necessidade de aprovação

Identificação dos mecanismos que fazem você se diminuir para caber na vida de alguém ou provar o tempo inteiro que merece ser amada.

06

Dar, receber e estabelecer limites

Aprender a colocar limites sem medo de perder alguém, e a receber sem estranhar quando alguém realmente está disponível para você.

07

Integração e novos caminhos

Consolidação dos aprendizados e o reconhecimento da mulher que você se tornou ao longo do processo.

Sessões terapêuticas complementares

Um aprofundamento individual, só seu

Além dos encontros da mentoria, utilizo ferramentas que fazem parte do meu trabalho e que ajudam a aprofundar as questões específicas que aparecem no seu processo. São três sessões individuais, só suas.

Sessão individual · 01

Primeira Constelação

Trabalho focado nos temas identificados durante a mentoria.

Sessão individual · 02

Segunda Constelação

Aprofundamento das dinâmicas emocionais e familiares que ainda precisam de atenção.

Sessão individual · 03

Sessão de Apometria

Trabalho complementar voltado para liberação de bloqueios emocionais e energéticos, favorecendo mais clareza e leveza.

Depois desse processo

Quem você se torna

Eu quero que você consiga olhar para alguém e escolher porque realmente quer aquela pessoa na sua vida.

7Encontros de mentoria em grupo
2Constelações individuais
1Sessão de apometria
9 a 10Semanas de duração aproximada
Ana Lopes

Sobre a mentora

Ana Lopes

Direciono mulheres a identificar e transformar os padrões emocionais que interferem nos seus relacionamentos e nas escolhas que fazem.

Durante muito tempo eu também busquei o relacionamento que queria viver. Passei por relações que me machucaram, fiz escolhas que hoje não faria e precisei olhar profundamente para mim, para a minha história e para os padrões que eu repetia.

Eu fiz esse caminho. Busquei autoconhecimento, trabalhei minhas feridas, ressignifiquei muitas coisas da minha história e, principalmente, comecei a perceber a mulher que eu estava me tornando.

Hoje eu vivo o relacionamento que sempre busquei. Estou com um homem que amo, admiro e com quem quero construir a minha vida. Estar nessa relação me fez enxergar ainda mais o quanto todo o trabalho que fiz comigo valeu a pena.

Porque eu consigo perceber quem eu sou hoje dentro dessa relação. A forma como amo, como recebo amor, como me posiciono, como lido com as diferenças e como consigo viver coisas que, em outros momentos da minha vida, eu provavelmente viveria de outra maneira.

"Encontrei o relacionamento que sempre quis viver. Mas também consigo olhar para mim e reconhecer a mulher que chegou até ele."

A transformação

"Torne-se a pessoa com quem você se casaria."

Encontrar alguém especial é maravilhoso. Mas estar preparada para viver esse amor faz toda a diferença. Eu quero que você olhe para a sua história, transforme aquilo que ainda precisa ser transformado e se torne uma mulher capaz de reconhecer, escolher e também construir um bom relacionamento.

Próximo passo

Sua aplicação para a mentoria

As vagas são limitadas e a entrada é por aplicação. Responda com sinceridade. É a partir das suas respostas que vamos entender se este é o momento certo para caminharmos juntas. Depois do envio, entramos em contato para uma conversa de alinhamento.

Seus dados

Selecione quantas fizerem sentido.

Ao enviar, você concorda em ser contatada pela equipe da Mentoria Ana Lopes para os próximos passos do processo de seleção.

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Aplicação recebida

Obrigada por compartilhar sua história com tanta honestidade. Nossa equipe vai ler cada resposta com cuidado e entrar em contato em até 2 dias úteis para os próximos passos.